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5 estiramientos para las piernas que tienes que hacer antes de salir del gym si no quieres que te duela la vida al día siguiente
![Hermosa mujer corredora estirando las piernas con movimiento de calentamiento de estocada relajándose en el camino al aire libre del parque de fondo gris antes de entrenar la carrera de cardio. Hermosa mujer corredora estirando las piernas con movimiento de calentamiento de estocada relajándose en el camino al aire libre del parque de fondo gris antes de entrenar la carrera de cardio.](https://img.freepik.com/fotos-premium/hermosa-mujer-corredora-estirando-piernas-movimiento-calentamiento-estocada-relajandose-camino-al-aire-libre-parque-fondo-gris-antes-entrenar-carrera-cardio_678158-8985.jpg?w=2000)
Hermosa mujer corredora estirando las piernas con movimiento de calentamiento de estocada relajándose en el camino al aire libre del parque de fondo gris antes de entrenar la carrera de cardio.
![Mujer Que Hace Ejercicio Del Oscilación De La Pierna Calentamiento Antes Del Entrenamiento Ilustración del Vector - Ilustración de vector, estiramiento: 155128502 Mujer Que Hace Ejercicio Del Oscilación De La Pierna Calentamiento Antes Del Entrenamiento Ilustración del Vector - Ilustración de vector, estiramiento: 155128502](https://thumbs.dreamstime.com/z/mujer-que-hace-ejercicio-del-oscilaci%C3%B3n-de-la-pierna-calentamiento-antes-entrenamiento-en-el-gimnasio-aptitud-y-forma-vida-sana-155128502.jpg)
Mujer Que Hace Ejercicio Del Oscilación De La Pierna Calentamiento Antes Del Entrenamiento Ilustración del Vector - Ilustración de vector, estiramiento: 155128502
![Colección de diferentes piernas caderas o tobillo estirando ejercicios de calentamiento por la mujer en forma. Cuerpo entero aislado sobre fondo blanco Fotografía de stock - Alamy Colección de diferentes piernas caderas o tobillo estirando ejercicios de calentamiento por la mujer en forma. Cuerpo entero aislado sobre fondo blanco Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/2f5n9y2/coleccion-de-diferentes-piernas-caderas-o-tobillo-estirando-ejercicios-de-calentamiento-por-la-mujer-en-forma-cuerpo-entero-aislado-sobre-fondo-blanco-2f5n9y2.jpg)